Clínica Pilauco.

El programa de la BBC “La verdad sobre tus dientes” explora cómo debemos mantener una buena higiene bucal.

Te presentaremos nueve recomendaciones prácticas durante este mes para no tener que visitar al dentista antes de tiempo. Comencemos con la numero uno:

1. La dieta, más importante que el cepillado para prevenir la caries

Según la especialista en odontología restaurativa Serpil Djemal, del King´s College Hospital de Londres, la dieta tiene un peso más importante que el propio cepillado de los dientes en la prevención de la caries.

“Cepillarse los dientes es excelente, es muy importante y evita la piorrea, pero el factor de la dieta es clave”, dijo.

No llega con cepillarse los dientes bien y más veces al día para compensar: eso no podrá revertir los efectos de una mala dieta.

“En lo que se refiere a caries, cavidades y agujeros en los dientes la clave está en la dieta y en la frecuencia de exposición al azúcar”, dijo.

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